月別アーカイブ: 2016年12月

ニキビにはみんな知ってる洗顔剤がよかった。

私はニキビ知らずで10代を過ごし、ニキビ体質の姉2人から羨まれていました。特別な手入れをしないままツルツルのもち肌を20歳までキープできていた私は正直調子に乗っていました。
それが20歳半ばほどから急に猛烈な肌荒れに見舞われました。次から次へと吹き出物が出てきて、ついには顔全体を覆ってしまいました。10代のツケが今更回ってきたのかと悲しくなりました。
ですが皮膚科にかかっている友人の肌荒れは一向に快方に向かっていませんでしたし、もともと病院が嫌いなのでそのまま放置して化粧を厚塗りしてごまかしていました。夜薄暗い時には目立たないのですが、昼間は本当に恥ずかしかったのをよく覚えています。
あまりに症状がひどくなったので友人が観るに見かねて人気のニキビ洗顔剤を紹介してくれました。その指示に従ってニキビ用洗顔剤のみにして過ごしていたら、1か月程度でみるみる肌が治っていきました。皮膚科に通っていた友人は明らかに戸惑っていました。
結果、ただスキンケアを最小限に抑えただけで私の肌荒れは完治しました。幸いニキビ痕なども目立ったものは残りません

薄毛の悩み雄二君の悩み

薄毛を気になりだしたのは大学生の時でした。友人から言われて気付いたのですが、頂点部から薄くなり始めていました。それから基本的には帽子を被り薄毛を隠すようになりました。社会人になりスーツを着るようになってからは、ふりかけで薄毛を隠すように生きていました。最近では帽子を被っていた事やふりかけを落ちない様にするスプレーのせいで抜け毛が多くなる様になりました。もともと天然パーマという事もあり、ボリュームはあったのですが、ボリュームも無くなってきて最近では河童の様な髪形しか作ることが出来ずに悩んでいます。最近では、本格的な育毛治療を行い、育毛剤を塗布して食生活の改善や適度な運動を心掛けています。肉食の生活から野菜や魚類を中心に摂り、有酸素運動を週2回ほど習慣づけて行っています。仕事がデスクワークという事もあり、肩が凝りやすく薄毛に大きな影響のある血行も良くないので毎日入浴後に頭皮のマッサージをしています。一日20分程髪を良く乾かした後に血行促進を促すために行っています。薄毛は男性としての自信を失ってしまいます。さらに、考え方もネガティブになってしまい、同じ年代の人と比べてしまう様になってしまいました。
ネットで小林製薬アロエ育毛液というのがあるらしくネットで注文してみようと思います。

毎日ウォーキングしてます。

太ってしまいました。
更年期だからかな?

パートもやめて早1年
太りすぎたのでウォーキングしています。
寒い冬は一番気温の高いお昼くらいがちょうどいい

夏は夜にウォーキング
毎日頑張っているのですが
お買い物ついでもあって途中のスーパーが
なんとおいしいおさかなとお弁当のスーパーだったのです。

毎日ウォーキングしてるけど
家に帰っておいしいお弁当食べたら眠たくなって
お昼寝して

気がついたら夕方。。。
ごはんつくらなくっちゃ
ッテこんな感じでちっとも痩せません。。。。